Wie kann ich auf natürliche Weise Schwanger werden?

durch (gynäkologe), (embryologin) Und (invitra staff).
Aktualisiert am 23/08/2018

Damit eine Frau schwanger werden kann, muss es eine vaginale Ejakulation, Befruchtung und Einnistung stattfinden. Dazu muss die Frau in ihren fruchtbaren Tagen sein, der Eisprung muss stattfinden da sich sonst Eizelle und Sperma nicht treffen können, so dass eine Schwangerschaft ausgeschlossen ist.

Bei einem jungen, gesunden Paar ohne Fruchtbarkeitsprobleme hat jede sexuelle Beziehung in der fruchtbaren Zeit eine 18-25%ige Chance auf eine Schwangerschaft. Innerhalb eines Jahres werden 85% der Paare mit Kinderwunsch schwanger.

Aus diesem Grund wird empfohlen, erst dann in eine Kinderwunschklink zu gehen, wenn Sie mindestens ein Jahr lang regelmäßig ungeschützten Sex hatten, oder 6 Monate bei Paaren, in denen die Frau über 37 Jahre alt ist, da eine spontane natürliche Schwangerschaft sehr wahrscheinlich ist.

Wie und wann können Sie schwanger werden?

Wenn das Paar irgendeine Empfängnisverhütung verwendet, ist das erste, was zu tun ist, mit der Anwendung aufzuhören, denn um eine Schwangerschaft zu erreichen, muss man ungeschützten Sex haben.

Wenn Sie hormonelle Verhütungsmittel verwenden, denken Sie daran, dass es schwieriger werden kann, da die ersten Zyklen nach dem Absetzen der Verhütungsmittel zu schlechter Qualität der Eizellen oder verändertem Eisprung führen können.

Für eine größere Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft ist es notwendig, sexuelle Beziehungen in den fruchtbaren Tagen, d.h. den nächsten Tagen um den Eisprungs, aufrechtzuerhalten. Die Frau muss unbedingt freie Fortpflanzungswege haben, d.h. es kann sich keine natürliche Schwangerschaft mit verstopften Eileitern einstellen. Diese müssen durchgängig sein, damit Spermien in die Eizelle gelangen können und eine Befruchtung stattfinden kann.

Außerdem muss der Mann mindestens 15 Millionen Spermien pro Milliliter aufweisen, von denen mindestens 32% eine ausreichende Progressivität, d.h. eine gute Mobilität, aufweisen müssen. Es ist möglich, mit einer niedrigeren Spermienqualität auf natürliche Weise schwanger zu werden, kann sich aber als schwieriger herausstellen.

Um die Menge der Spermien zu bestimmen und andere Aspekte des Samens zu beurteilen, z.B. ob die Mobilität ausreichend ist, muss ein Seminogramm erstellt werden. Wenn Sie Informationen zu diesem Test wünschen, lesen Sie diesen Artikel:

Es gibt eine Reihe von Ratschlägen, die sie befolgen können um schneller schwanger zu werden:

  • Schädliche Substanzen wie Tabak, Alkohol und Drogen vermeiden.
  • Gesunde und ausgewogene Ernährung
  • Tee und Kaffe reduzieren oder vermeiden
  • Regelmäßig moderate Sportübungen ausführen
  • Regelmäßiger Geschlechtsverkehr vor allem an fruchtbaren Tagen
  • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln wie Vitaminen und Mineralien

Ein gesunder Lebensstil fördert die Fruchtbarkeit von Mann und Frau, erleichtert die Empfängnis und erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft.

Wie kommt es zu einer Schwangerschaft?

In den folgenden Abschnitten zeigen wir Ihnen Schritt für Schritt die drei wesentlichen Prozesse, die für eine Schwangerschaft ablaufen müssen.

Vaginale Penetration und Ejakulation

Es ist eine notwendige Voraussetzung für eine natürliche Schwangerschaft. Der Penis wird in die Scheide eingeführt und bei der Ejakulation wandern die Spermien vom Hoden zum Penis, sind von Samenflüssigkeit umgeben, die von den an der Harnröhre befestigten Drüsen abgesondert wird und am Boden der Scheide abgelagert werden.

Ankunft der Spermien in den Eileitern

Nach der Ablagerung in der Scheide befinden sich die Spermien unter ungünstigen pH-Bedingungen, die überwunden werden müssen, um den Gebärmutterhals auf der Suche nach den Eileitern, in denen sich die Eizelle befindet, zu passieren.

Sie müssen den Gebärmutterhals selbst durchlaufen, was während der unfruchtbaren Zeit erschwert und an den Tagen des Eisprungs erleichtert wird.

Die Spermien sammeln sich in Hohlräumen im Gebärmutterhals an und müssen eine Überaktivierung erleiden, die sie in die Lage versetzt, die Eizelle zu befruchten. Dann müssen sie mit ihrer Schwimmbewegung aktiv die Hohlräume verlassen und sich auf die Eileiter zubewegen.

Befruchtung der Eizelle

In den Eileitern, wenn während der fruchtbaren Zeit Geschlechtsverkehr stattgefunden hat, wird die neu ovulierte Eizelle gefunden, die auf die Ankunft der Spermien wartet, die etwa 72 Stunden im Fortpflanzungstrakt der Frau überleben können.

Die Eizelle kann nach dem Austritt aus dem Eierstock etwa 24 Stunden überleben, so dass die fruchtbare Zeit etwa 4 Tage beträgt, in denen sexuelle Beziehungen eher zu einer Schwangerschaft führen können.

Wenn sich Eizelle und Sperma treffen, findet die Befruchtung statt, d.h. die Verschmelzung beider Geschlechtsorgane zu einem Embryo.

Der gesamte Befruchtungsprozess besteht aus den folgenden Phasen:

  • Durchdringung der corona radiata: Das Sperma durchdringt die Zellschicht um die Eizelle herum, die so genannte corona radiata.
  • Durchdringung der Zona pellucida: Das Sperma durchdringt die Glykoproteinschicht, die die Zona pellucida bildet. Das liegt am Akrosom, welches sich am Spermienende befindet, und welches hydrolytische Enzyme enthält, die diese Struktur auflösen.
  • Verschmelzung der Membranen: Wenn die Spermienmembran mit der Membran der Eizelle in Berührung kommt, verschmelzen die Membranen, so dass der Kopf, das Zwischenstück und der Schwanz der Spermien in das Innere der Eizelle gelangen. Diese Verschmelzung der Membranen löst eine Reihe von Veränderungen in der Eizelle aus die verhindern, dass mehr Spermien eindringen, zusätzlich zur Bildung des weiblichen Vorkerns. Der männliche Vorkern entsteht, wenn das Sperma auf den weiblichen Vorkern zusteuert, der Kern des Kopfes anschwillt und sich der Schwanz vom Kopf löst, um zu degenerieren.
  • Verschmelzung der Vorkerne: Die Vorkerne sind der Kern der Gameten, die dank der Meiose halb so viele Chromosomen enthalten wie die Kerne der übrigen Körperzellen. Sobald die männlichen und weiblichen Vorkerne gebildet sind, werden die mütterlichen und väterlichen Chromosomen sichtbar und so angeordnet, dass der Kern der Zygote entsteht.

Embryoeinnistung

Nach der Befruchtung wird die befruchtete Eizelle als Zygote bezeichnet. Sie teilt sich, um den Embryo hervorzurufen, der sich weiterhin teilt und in die Gebärmutter gelangt, so dass eine Einnistung und damit eine Schwangerschaft stattfinden kann.

Damit sich der Embryo einnisten kann, muss eine Blastozyste gebildet werden, eine spezifische Organisation von embryonalen Zellen, in der eine innere Zellmasse unterschieden wird von der der Embryo stammt, und eine äußere Zellschicht, die die Plazenta bildet.

Bei der Einnistung, wie in der Abbildung unten zu sehen ist, kontaktiert die äußere Zellschicht das Gebärmutterendometrium und dringt in es ein, so dass sich die Plazentastrukturen bilden können, die den Embryo ernähren und seine Ausscheidungen beseitigen.

Für eine erfolgreiche Einnistung ist es wichtig, dass sich die Gebärmutterschleimhaut in einem optimalen Zustand befindet, wie Dr. Miguel Dolz über die Bedeutung der Schicht, die die Innenseite der Gebärmutter bedeckt, erklärt.

Wenn Sie wissen möchten, was nach der Embryoimplantation in der Gebärmutter passiert, klicken Sie auf diesen Link:

Fragen die Nutzer stellten

Wieviele Spermien benötigt es, um das Ei zu befruchten?

durch Sara Salgado (embryologin).

Auch wenn nur ein Spermium in die Eizelle und den Embryo gelangt, werden im Ejakulat noch viel mehr benötigt, denn sie müssen einen Hindernislauf absolvieren und sich qualifizieren, um zur Eizelle zu gelangen: Vagina, Gebärmutterhals, Gebärmutter, Eileiter und Ampulle, der Teil des Eileiters, wo die Befruchtung stattfindet.

Im Optimalfall erreichen einige hunderttausend der Millionen von Samenzellen, die ejakuliert werden, den richtigen Eileiter, und wenn sie einmal in der Nähe der Eizelle sind, müssen sie die Hüllen, die sie umgeben, mit einer Minikugel in ihrem Kopf aufbrechen, das als Akrosom bezeichnet wird und welches die Schichten um die Eizelle herum durchdringt.

Um die Schichten der Eizelle zu zersetzen, sind viele Spermien nötig. Sie werden sie erst befruchten, sobald eines durchkommt, was nicht das schnellste Spermium, sondern das nächstgelegene ist, das einen freien Weg findet und sich mit der inneren Membran der Eizelle verbindet und welches dasjenige ist, das in die Zelle eintritt und die Eizelle befruchtet.

Was sind meine fruchtbaren Tage?

durch Sara Salgado (embryologin).

Der Tag nach dem Eisprung, der gleiche Tag des Eisprungs und die vorangegangenen 3 Tage sind die fruchtbaren Tage der Frau, d.h. ungefähr die Tage 11-15 des Zyklus.

Die Spermien können etwa 3-4 Tage lang im weiblichen Genitaltrakt leben, so dass sie, wenn sie vor dem Eisprung ankommen, darauf warten, die Eizelle zu treffen.

Wenn Ihre Periode regelmäßig ist, zählen Sie 14 Tage vor Ihrer nächsten Periode; das ist ungefähr der Tag, an dem Sie Ihren Eisprung haben. Ovulationstests messen den Höhepunkt des Eisprunghormons, das LH oder luteinisierende Hormon, das kurz vor dem Eisprung ansteigt, so dass sie eine effektivere Methode zur Berechnung Ihrer fruchtbaren Tage sind.

Im Falle von unregelmäßigen Perioden oder Monaten, die keine Menstruation haben, ist es ratsam, einen Gynäkologen aufzusuchen, wenn Sie schwanger werden wollen, denn wenn die Eizelle nicht in den Eileitern liegt, die auf Sperma warten, wird die natürliche Schwangerschaft nicht stattfinden.

Wie lange dauert der Eisprung?

durch Sara Salgado (embryologin).

Die Ovulationsphase, d.h. der Zeitraum, in dem die Eizelle freigesetzt wird und befruchtungsfähigk ist, dauert etwa 24 Stunden. Der Eisprung erfolgt in der Mitte des Menstruationszyklus, etwa am 14. Tag. Nach der Freisetzung hat das Ei eine Lebensdauer von nur 24 Stunden, so dass es, wenn es in dieser Zeit nicht befruchtet wird, am Ende stirbt und durch die Menstruation ausgeschieden wird.

Kann ich mit der Periode schwanger werden?

durch Sara Salgado (embryologin).

Obwohl der Eisprung theoretisch 14 Tage vor der Menstruation einsetzt, findet gelegentlich bei unregelmäßigen oder kurzen Menstruationszyklen der Eisprung gleichzeitig mit der vorherigen Regelblutung statt, so dass, obwohl sehr selten, Schwangerschaften während der Menstruation eintreten.

Bei den meisten Frauen dauern die Menstruationszyklen 28 Tage; andere haben jedoch kürzere Zyklen und können daher vor dem Ende der Menstruation ovulieren. Je kürzer der Zyklus, desto näher der Eisprung und die Menstruation, so dass es zu einer Schwangerschaft kommen kann. Wenn wir dazu noch hinzufügen, dass die Spermien 3 bis 4 Tage im weiblichen Fortpflanzungssystem überleben, kann es zu einer Befruchtung kommen.

Das Gleiche kann bei Frauen mit unregelmäßigen Zyklen passieren, da es schwierig ist, den Zeitpunkt des Eisprungs vorherzusagen. Es gibt auch Frauen, die frühe Ovulationen haben, wie am 10. statt am 15. Zyklustag, immer mit 28-Tage-Zyklen. Auf diese Weise ist es möglich, dass sie schwanger werden können, wenn sie während der Zeit ungeschützten Sex haben. Auch die Chancen steigen, wenn es eine Woche oder länger dauert.

Kann ich trotz einsetzender Periode schon schwanger sein?

durch Sara Salgado (embryologin).

Die Periode ist die Freisetzung der Gebärmutterschleimhaut des vorherigen Zyklus und tritt auf, wenn keine Einnistung eines Embryos stattgefunden hat. Allgemein gilt: Wenn bei Ihnen die Menstruation einsetzt, sind Sie nicht schwanger.

Kann ich ohne Penetration oder Sex schwanger werden?

durch Sara Salgado (embryologin).

Nein, eine Schwangerschaft kann nicht durch Masturbation, Analpenetration oder Vaginalreiben verursacht werden. Die vaginale Penetration ist eine wesentliche Voraussetzung für die Entstehung einer Schwangerschaft.

Kann ich durch Lusttropfen schwanger werden?

durch Sara Salgado (embryologin).

Es gibt unterschiedliche Meinungen über das Vorhandensein von Spermien im Lusttropfen. Das bekannte "rausziehen" ist für viele unerwünschte Schwangerschaften verantwortlich, so dass es bei einer Penetration keine Verhütungssicherheit gibt.

Ab wann weiß ich von meiner Schwangerschaft?

durch Sara Salgado (embryologin).

Ungefähr 14 Tage nach dem Geschlechtsverkehr kann die Frau einen Schwangerschaftstest machen um zu wissen, ob sie schwanger ist. Es wird empfohlen, die ausbleibende Menstruation abzuwarten, um den Test zu machen.

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Fragen die Nutzer stellten: 'Wieviele Spermien benötigt es, um das Ei zu befruchten?', 'Was sind meine fruchtbaren Tage?', 'Wie lange dauert der Eisprung?', 'Kann ich mit der Periode schwanger werden?', 'Kann ich trotz einsetzender Periode schon schwanger sein?', 'Kann ich ohne Penetration oder Sex schwanger werden?', 'Kann ich durch Lusttropfen schwanger werden?' Und 'Ab wann weiß ich von meiner Schwangerschaft?'.

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Autoren und Mitwirkende

Dr. Miguel Dolz Arroyo
Dr. Miguel Dolz Arroyo
Gynäkologe
Hochschulabschluss in Medizin und Chirurgie an der Medizinischen Fakultät der Universität Valencia im Jahr 1988 und Doktortitel in Medizin im Jahr 1995, spezialisiert auf Geburtshilfe und Gynäkologie. Experte für Reproduktionsmedizin mit mehr als 20 Jahren Erfahrung in diesem Bereich und derzeit leitender Arzt und Gründer der FIV Valencia. Mehr über Dr. Miguel Dolz Arroyo
Zulassungsnummer: 464614458
 Sara Salgado
Sara Salgado
Embryologin
Abschluss in Biochemie und Molekularbiologie an der Universidad del Pais Vasco (UPV/EHU), mit Masterabschluss in assistierter Reproduktion an der Universidad Complutense de Madrid (UCM). Universitätsabschluss in Genetischer Diagnostik an der Universidad de Valencia (UV). Mehr über Sara Salgado
Auf deutsch angepasst von:
 Romina Packan
Romina Packan
inviTRA Staff
Chefredakteurin und Übersetzerin für die deutsche Ausgabe von inviTRA. Mehr über Romina Packan

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